În cadrul activităţilor din proiectul „ECOPROVOCAREA’’ am aflat multe lucruri noi despre plantele medicinale şi importanţa lor în viaţa omului.
Azi vreau să prezint câteva din utilizările mentei ( mentha ).
Menta este o plantă medicinală aromatică, cunoscută încă din antichitate, foarte raspandită la nivel mondial, cu un miros şi gust puternic, fapt pentru care este utilizată în industria farmaceutică, în medicină, cosmetică şi gastronomie.
Se cunosc mai multe specii de mentă dintre care unele cresc în sălbăticie, iar altele sunt cultivate.

Menta se foloseşte sub formă brută, verde sau uscată, în special pentru pentru sucuri, ceaiuri sau mâncăruri, sau prelucrată, procedeu prin care este extras din plantă uleiul esential de mentă (mentolul), acesta fiind un ingredient folosit în compoziţia multor produse alimentare, medicamente sau produse cosmetice, dintre care cele mai uzuale sunt: pasta de dinti, apa de gură, guma de mestecat, dulciuri, parfumuri, pastile de tuse si unguente pentru diverse dureri, etc. Principala calitate a mentolului este faptul că în contact cu anumiţi receptori ai corpului uman, acesta stimuleaza senzatia de rece, iar pe alţi receptori îi inhibă, ameliorând temporar senzaţia de durere.

Menta conţine numeroase vitamine şi substanţe minerale dintre care cele mai importante sunt vitamina A, acidul ascorbic, niacina şi riboflavina, precum şi minerale precum fier, zinc sau potasiu.
Cele mai cunoscute beneficii ale mentei sunt următoarele:
1. Ceaiul de mentă este folosit în problemele biliare şi în micşorarea calculilor biliari.
2. Menta detoxifică organismul.
3. Menta aduce beneficii asupra ficatului, vezicii biliare, circulaţiei, având şi un puternic efect asupra sistemului nervos.
4. Înlătură problemele intestinale, tratează diareea şi crampele intestinale.
5. Menta ajuta la eliminarea expectoraţiilor.
6. Are efect de antiobiotic uşor.
7. Calmează durerile de cap.
8. Este utilă în tratamentele antiacneice şi în alte iritaţii ale pielii.
9. Amelioreaza durerile musculare si articulare, cele din reumatism si artroză.

Recomandări pentru cultivarea plantei în grădină

Menta este o plantă foarte rezistentă şi poate fi cultivată în orice zonă din România. Se înmulţeşte prin divizarea rădăcinilor şi se plantează oricând în perioada de creştere. Menta creşte bine în orice tip de sol, preferă soarele, dar tolerează şi umbra parţială, însă are nevoie de multă apă mai ales dacă solul este lutos. Se poate cultiva şi in ghiveci.